Bagaimana Menstabilkan Kondisi Batin?

Ada yang bertanya kepada Master Cheng Yen :
Bagaimana cara menstabilkan kondisi batin?

Master Cheng Yen menjawab :
Masalah masyarakat di jaman modern sekarang, kebanyakan bermula dari batin. Bagaimanakah mengendalikan kondisi batin ini, hanya ada satu cara, lakukanlah kebajikan. Memaksimalkan penggunaan waktu anda, sibukkan diri anda. Orang yang pikirannya rumit biasanya karena terlalu senggang sehingga memikirkan yang macam-macam. Cobalah, selain menyayangi keluarga sendiri, kita dapat keluar untuk memperhatikan keluarga lain. Bukalah wawasan kita, maka batin kita juga terasa lebih luas. Dengan melihat kondisi kehidupan orang lain, bandingkan dengan diri sendiri maka akan terasa lebih puas.
Rasa puas ini akan membuat kondisi batin membuat penyesuaian dan menjadi stabil. Makanya orang yang sering membuat kebajikan tidak akan menemui kondisi batin atau emosi yang tidak terkontrol. Kita harus menggunakan cinta kasih ini untuk mengendalikan kondisi batin kita.

Sumber : Tzu Chi DaAi Video.