Menyelaraskan Tubuh dan Pikiran

Ada orang yang bertanya kepada Master Cheng Yen:
Bagaimana cara menyelaraskan antara tubuh dan pikiran?

Master Cheng Yen menjawab:
Tubuh dan pikiran kita adakalanya tidak selaras. Namun disisi batiniah, kita sendirilah yang tidak menjaga batin kita dengan baik. Berpikiran macam-macam terhadap berbagai aspek kehidupan seperti pekerjaan, kehidupan sosial, lingkungan sekitar, dan lainnya. Tidak semua hal dapat selaras sehingga menimbulkan kegalauan dalam diri, syok, menjadi murung, dan dapat menimbulkan depresi. Kondisi ini dapat dengan mudah menimbulkan masalah mental. Jika dapat berpikiran terbuka dan melihat permasalahan dengan jernih maka kita dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan, sehinga tubuh dan pikiran menjadi selaras, gangguan mental tidak akan timbul.

Sumber : Tzu Chi DaAi Video.